Webinare

Lifehacks für smartes Sitzen:

Artgerechte Haltung im Büroalltag

Dass wir in unserer Gesellschaft zu viel sitzen, steht außer Frage. Wenn wir so weitermachen, entwickeln wir uns vom Homo Sapiens (dem vernünftigen Menschen) allmählich zum Homo Sedens (dem sitzenden Menschen).

Dauersitzen verursacht Verspannungen, macht müde und führt langfristig zu Krankheiten.

Wie kannst Du entgegenwirken, um nicht auf dem Schaden sitzen zu bleiben? Sorge einfach dafür, den Hintern öfters wieder hochzukriegen! Statt zum Homo Sedens, werde zum Homo Mobile (dem beweglichen Menschen).

Auf humorvolle und motivierende Weise erhältst Du in diesem interaktiven Vortrag leicht umsetzbare Tipps, Dein Sitzverhalten gesünder zu gestalten.

In diesem Vortrag erfährst Du:

• Welche krankmachenden Prozesse durch überdosiertes Sitzen im Körper hervorgerufen werden können und wie Du Warnsignale rechtzeitig erkennen kannst.
• Welche Alternativen es gibt, um Sitzkrankheiten vorzubeugen und wie konkret Folgen von Dauersitzen ausgeglichen werden können.
• Praktische Übungen und neue Routinen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst, damit Du sitzresistenter wirst ohne gleich Sportfanatiker werden zu müssen.